添加日期：2024年8月12日 阅读：219
很多上班族，一坐就是一天，忙于工作或者一直保持一个动作，久而久之，颈肩疼痛、酸胀就来了，当遇到这种情况怎么办呢?
有些颈椎病患者会出现肩膀疼痛，其实这主要是由于肩部的肌肉导致，如今在临床上导致的原因很多，如长时间的从事固定的低于伏案工作，引起颈椎病的可能性极大。为了缓解颈部的酸痛感，患者可以贴颈肩腰腿疼痛贴。
颈肩腰腿疼痛贴能够缓解颈肩疼痛等症状，使用简单，直接将颈肩腰腿穴位压力刺激贴贴在疼痛的部位上就可以了。此外大家可以多到户外活动，多晒太阳，促进身体钙元素的吸收。为了减少身体的疼痛感，人们应当注意不能久坐，应该选择合适的枕头睡觉。
为了更好避免颈肩腾腾，要纠正不良姿势、避免长期低头，加上适当的休息。脊椎由34节椎骨构成，其中颈椎体积*小，承受大脑重量和颈部活动的压力，必须好好保养。临床中发现，很多病人都是因为忽略正确姿势而出现颈椎问题的。
另外床铺选择也很重要，床铺应选择硬板床，或者在木板床上放席梦思等弹性卧具，既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线，传统的棕绷或尼龙丝绷、钢丝绷床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态，尤其是使用时间较长的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2024-08-12 14:43:06
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