添加日期：2023年11月9日 阅读：407
老姜艾草足贴是一款中成药贴剂，主要由老姜、艾草等中草药组成，贴在足底，有促进健康的功效。那么老姜艾草足贴能减肥吗?
老姜艾草足贴有一定的减肥功效，但是并不建议用这种方法去减肥，正确的减肥方法还是运动+饮食，不仅减肥效果好，对身体也有好处。
减肥的时候，要注意调整饮食，建议少吃富含油脂、糖分的食物，比如炸鸡、蛋糕、巧克力、肥肉等，建议吃富含维生素、蛋白质的食物，比如西红柿、黄瓜、鸡蛋、牛肉、鸡肉等，也要注意适当减少饭量，可以调整为原来进食量的70-80%;
同时建议以有氧运动为主，可以进行跑步、跳绳、游泳、打羽毛球、打网球、打篮球、踢足球等，可能帮助身体消耗热量，但是要注意根据自己的情况逐渐增加运动量，不要让自己过于疲劳，以免造成损伤;
好的作息规律，对身体也有一定的好处，减肥是循序渐进的，快速减肥不利于身体健康。
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责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2023-11-09 10:34:18
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